Känner igen dig i något nedan?

Har du någon gång tappat kontrollen över din ilska eller gjort någon i din närhet illa genom att:
- Jag känner att jag har svårt att hantera mina känslor, till exempel ilska och gör saker jag ångrar
- När jag blir arg händer det att jag höjer rösten, skriker och säger elaka saker
- Min partner (och eventuella barn) blir ibland rädda för mig och känner sig illa till mods
- Jag har varit fysisk våldsam mot min partner eller är rädd att jag kan komma att bli det
- Det har hänt att jag blivit svartsjuk och kontrollerar min partner genom att smsa/ringa ofta, kommentera dennes vänner eller utseende/klädval
- Kontrollerar min partner genom sociala medier, digitala kartor/platsfunktioner med mera
- Jag har hotat med att skada mig själv eller min partner

Du kan genom ansökan här få hjälp/stöd med att kontrollera ditt beteende.